『感想』 週末ファスティング・セミナー

ニックネーム「たまおちゃん」から、ご感想を頂きました。


「ありがたいな~」と思ったのは、私の意図がちゃんと伝わっていたことです。
どんなささいなことも「自分で決める力を持つ」こと。


本当に「自分の中に答えがある」のです。

自分でしか、自分の人生を決められないのです。

そして「自分にしかできない、自分の人生がある」のです。


これからも

「自分の人生を自分らしく・楽しく生きる」ことを

ルレアのセミナーの中で伝えていきますね!!


酵素ファスティングは身体だけではなく

心のデトックスもできる方法です。



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ファスティング=ダイエット…のイメージが強かったのですが、

決してそれだけがイコールではなく、

自分の中にある心身を整えるもののひとつでもあるように思いました。


そして、印象深かったのは『自分で選んで自分で決める』という言葉に力強さを感じました。


今までの自分から想像すると、結構人の言葉に翻弄されていたり、

自分の意思ではないのに乗っかったみたいなことが沢山あります。


その中で、ファスティングは本来自分の中にあるものを研ぎ澄まし、

不要なものを吐き出す…呼吸の循環のような…感覚をもっているものでもあるのかなと思います。


人の事には敏感になりつつ、

自分の事は後回しな事が多い。

そのひと時でもファスティングをすることで

自分に向き合う大切な時間となればなと思います。


実は昨日お話できていなかったのですが、

先々週くらいから朝、胃がムカムカして朝食が取れてませんでした。


しかし連日、朝食を食べなくなってきたところ

なんだか身体が朝食を受け付けない身体へとシフトしていました。

そして胃のムカムカは減りつつあります。


いっときは嘔気もきていたところ、今は落ち着いてきました。

そして、身体のリズムを覚えてきたら動きが楽になりつつあります。


しかし、まだ酵素やミネラル、水分が入っていない分、

本来腸壁にある便は排出されていないと思います。

すっきりしたいなぁーと思う昨日でした。